どんな人に厳選生酵素がオススメなのか

ダイエットのアイテム

正直言って、私には食事制限ダイエットは向いていません。だって、お肉も炭水化物も大好きですし、スイーツバイキングに行くと連れが驚くほどに何個もケーキを食べてしまいます。
また、私には運動も向いていません…というか苦手です。汗だくになって、つらい運動をすることは、あまりしたくありません。
そこで私が、リサーチをしまくって選んだ方法は、いま流行りの酵素サプリメントです!なぜなら、1日3回の食事を食べることができるし、つらい思いをしなくてもダイエットが可能だからです。
数ある商品の中から、私が選んだのは【厳選生酵素】。会社の同僚が毎日飲んでいる姿を見てきましたし、ネットで調べても評判が良かったので決めました。
公式ホームページなど色々なサイトをじっくり見ながら、吟味しましたよ!

さて、厳選生酵素はいったいどのような人に、オススメなのでしょうか?
私なりに考えてみました!

面倒くさがりな人にオススメ

酵素サプリメントは、キツイ食事制限や運動をする必要はありません。普段の食事に厳選生酵素をプラスするだけでよいのです。
だから、特別なアクションを起こすのが面倒くさいという私でも、続けることができそうです!定期コースに申し込めば注文する手間すら省けますし、面倒なことが大嫌いな私にとっては、とても便利です。

料理が苦手な人にオススメ

料理が得意な人は、酵素がたっぷり含まれている野菜や果物を使って、普段の食事から色々と気を付けていくことができるかもしれません。
しかしながら、料理が得意でないと調理法や栄養面にこだわった食事を作るのは、ちょっと難しいですよね。でも、厳選生酵素なら大丈夫!
カプセルの中に120種類の天然素材から生まれた酵素とスーパーフルーツ、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養成分がたくさん含まれています。
毎日の食事からこれだけの酵素を摂るのはとても難しいことなので、厳選生酵素を利用することはとても効率的です。

便秘の人にオススメ

厳選生酵素には、120種類もの酵素がたっぷりと含まれています。酵素は、消化や排泄の機能も高めてくれますから、便秘の人にはオススメです。
カプセルになっていますので、外出先でも簡単に摂取することができますし、持ち運びが簡単なのも嬉しいですよね!
厳選生酵素をリサーチしていくほどに、私にピッタリ!と思っています。
これなら、安心して購入することができます!

厳選生酵素の成分はどうなっているの?

ダイエットのアイテム

数ある酵素サプリメントや酵素ドリンクの中から、私が厳選生酵素を選んだのには理由があります。やっぱりどんなに安いダイエットアイテムでも、効果的な成分が含まれていないスッカスカのものは、ダイエット&美容効果が出るわけありませんよね?
私はこちらのサイトを見てリサーチしたのですが、どうやら厳選生酵素なら信頼しても大丈夫かなぁと思えたのです。

さて、いったいどんな成分が含まれているのかリサーチしてみますね。この成分に、私のダイエットが成功するかどうかがかかっている訳ですから、慎重に調べていきますよ!

注目成分1.酵素

厳選生酵素に含まれる成分の中で、一番注目すべきは【酵素】です。酵素は生野菜や果物などに豊富に含まれていて、私達が生きていく上で欠かせない、消化・吸収・排泄・代謝の機能をアップさせてくれる働きがあるとのこと。酵素って、すごいですね!
厳選生酵素には、なんと120種類の植物由来の酵素が凝縮されているのです。
野菜42種類、果物29種類、根菜類が11種類、野草類が9種類など、本当にたくさんの酵素が含まれています。普段の食事からこれらの酵素を摂取するのは、不可能ですよね?毎日がサラダ記念日になってしまいます(笑)
カプセルを飲めば、これらの成分がゲットできるなんて、なんて便利なのでしょう。

注目成分2. スーパーフルーツ

毎日の食事にスーパーフルーツをプラスすることは、難しいと思います。そもそも、スーパーフルーツってどこで手に入るの?って話です。
厳選生酵素には、ビタミンCの含有量が多い「カムカム」・女性に嬉しい葉酸や鉄分たっぷりの「ザクロ」・140種類以上の栄養素がギュッと凝縮されている「ノニ」など、スーパーフルーツの栄養成分が詰め込まれているということで、本当にビックリ!
ノニって罰ゲームに使われたりする、苦いやつですよね。正直、売っていても、直接口にしたくないです(笑)

注目成分3.美しさをキープするビタミン・クエン酸など

厳選生酵素は、手軽に摂取できる「美容の素」と言えそうです。だって、調べてみたら女性が喜ぶ美肌成分がたっぷり含まれているからです!
ビタミンC・食物繊維・クエン酸・ポリフェノール・ミネラルが豊富に含まれているので、これなら、高価な化粧品を購入する必要もなさそうですね。
厳選生酵素には、女性が喜ぶ成分がたくさん含まれていることが分かりました!
世の中にはたくさんの野菜や果物がありますが、厳選してこれらの材料になっているというわけですね。
「何でもかんでもいっぱい詰め込んぢゃえ!」というわけではなく、厳選された材料で作られているところも、安心します。
やっぱり、サプリメントは毎日続けてこそ効果が期待できるわけですから、高い栄養成分が凝縮されていて、安心・安全なものが良いですね!

新年から無事太る

全力日記

新年明けましたねー。
新年早々、酒を浴びるほど飲みました。
やることないからひたすら食べました。

安心してください。
無事太っています。

って、このままじゃやべえじゃんかよ!
20代前半まではジャニーズ級に痩せていたのに、気づいたらラグビーか何かやっているんですか?って聞かれる体系になっているのです。

もともと筋トレにははまっていたので、ベースの体格自体は出来上がっているので、そういう意味ではラグビー体型風になっているのは間違いないです。
しかし、五郎丸ブームも大分落ち着いてきて、今更ラグビー風の体型でももてないでしょ。
やっぱりエグザイルとかの細マッチョが世間的にはもてるんでしょうか。。

ちょっとグーグルでエグザイルについて調べてみました。

・パフォーマーの体脂肪は10%以下
・ライブでの消費カロリーはフルマラソン級
・低付加の持久力がつくような筋肉トレーニング
・体幹トレーニングには力を入れている
・高たんぱく、野菜大目の食事、玄米

ふむ。
ライブの消費カロリーを知ると、そりゃあの体になると納得。
で、それをやり遂げるにも、筋力・持久力を持ち合わせないと出来ませんね。

今の自分のトレーニングと比較すると大違いなんだろうな。
とにかく重いものを持ち上げること、大胸筋と上腕二頭筋のトレーニングがついつい中心になってしまっている。
でも、筋持久力をあげても生活には必要ないのでボディメイクとダイエットをベースに考えれば、やっぱり食事のコントロールなんでしょうね。

白米ではなく玄米を食べているようなので、ちょっと玄米のメリットについても調べてみました。

玄米は白米と比較して、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富だとの事。
また、GI値が低いから、糖の吸収も穏やかみたい。
対して白米は、味が美味しいこと、栄養の吸収率が良いと言うことだって。
白米だけではミネラルは摂取できないからおかずも別で取らなければならないらしい。

個人的には玄米は好きだから玄米に置き換えて、野菜大目、高たんぱくを意識すればエグザイル風になれるのかな?と思ったりもするがそんな簡単ではないでしょうね。
と言うことで、トレーニングは筋量維持と有酸素運動、更には食事の見直しで目指せ細マッチョを今年の目標にしようと思います。

皆さん、本年も宜しくお願い致します。

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